Dicas para aumentar o desejo sexual feminino

O desejo sexual feminino pode sofrer várias alterações ao longo da vida da mulher. Essas alterações ocorrem por causa de mudanças hormonais, problemas no trabalho, problemas na família ou conflitos em geral. Os problemas que ocorrem na vida da mulher fazem o seu desejo sexual diminuir, afetando o seu relacionamento e até mesmo a sua saúde.

É possível aumentar o desejo sexual feminino se a mulher procurar seguir algumas medidas e se esforçar em recuperar a vida sexual saudável com o seu parceiro. Em outro artigo que foi publicado anteriormente, comentamos sobre quatro dicas que você pode seguir para aumentar a libido, leia aqui. Nesse artigo vamos considerar mais dicas.

 Aumentar o desejo sexual feminino

Para aumentar o desejo sexual feminino é necessário saber o que está causando esse problema. As causas para a libido baixa podem ser físicas ou psicológicas. As causas psicológicas incluem cansaço, depressão, entre outras coisas. As causas físicas podem ser por causa do estresse, mudanças hormonais, falta de nutrientes no corpo ou estafa.

Quando a mulher sente desejo sexual de forma natural, é sinal que ela tem boa saúde, caso contrário ela pode buscar ajuda médica que vai buscar saber o que está interferindo na saúde sexual da mulher.

Sabendo quais são as causas para a mulher não ter desejo sexual, será mais fácil recuperar a sua vida sexual normal. Veja a seguir as dicas de coisas que você deve evitar para solucionar esse problema.

Coisas que devem ser evitadas para aumentar o desejo sexual

Hábitos pouco saudáveis: Os seus hábitos influenciam diretamente na sua libido, isso quer dizer que o cigarro, as bebidas alcoólicas em excesso, as drogas, os medicamentos que não são vitais ou outros vícios que não são saudáveis, interferem na sua vida sexual. Por mais que possa parecer difícil, é necessário abandonar esses vícios.

Alimentos industrializados e artificiais: As refeições que já vem comercializadas prontas, como os produtos congelados e os refrigerantes, contém muito sódio e muito açúcar na sua composição. Isso interfere no desejo sexual porque o açúcar em excesso pode fazer com que os níveis hormonais que são ligados ao sexo diminuam, diminuindo também o desejo sexual tanto de homens quanto de mulheres.

Comida em lata e em recipientes de plástico: Dentro das latas que armazenam os alimentos existe uma pequena camada que não deixa o metal corroer, chamada de BPA. O BPA está diretamente ligado aos casos de disfunção erétil e infertilidade. Por isso não é aconselhável manter os alimentos tocando em embalagens de plástico ou metal. Também não é aconselhável reutilizar garrafas e outras embalagens de plástico, pois elas liberam substâncias prejudiciais para a saúde.

Coisas que devem ser feitas para aumentar o desejo sexual

Exercício físico: Praticar exercícios físicos pode ser uma excelente ajuda para aumentar o desejo sexual feminino, além de ser uma terapia natural. O exercícios podem melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular, aumentando a sua energia. Outro benefício é promover o aumento do relaxamento e melhorar a circulação do sangue.

Luz solar: A exposição equilibrada no sol aumenta o desejo sexual, isso serve para homens e mulheres. Os níveis de vitamina D aumentam no corpo, favorecendo a fortificação do organismo.

Água: A água é fundamental para o bom funcionamento do corpo. Quando você consumir a dose mínima de água por dia, que é no mínimo de 1 litro por dia, vai sentir uma melhoria na circulação do sangue e no restante do corpo, incluindo mais energia.

Ioga, meditação e pilates: São práticas milenares que aumentam os oxigênio no sangue, dão maior elasticidade para o corpo e contribuem para uma mente saudável e equilibrada. Essas práticas podem servir para melhorar a vida amorosa entre o casal, pois tem como função restabelecer a harmonia psicológica e física do casal.

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