11 razões científicas que fazer mais sexo é bom para sua saúde

Top 11: Razões sexuais tornam os homens mais saudáveis

É um fato bem conhecido que a maioria dos homens não precisa de mais razões para fazer sexo, mas quantos caras realmente param para pensar sobre o fato de que o sexo poderia ter um papel fundamental em sua saúde e bem-estar geral?

A atividade sexual regular é mais do que recreativa; boa saúde sexual é vital para a saúde física, psicológica e emocional geral do homem.

O sexo pode potencialmente beneficiar de tudo, desde o humor de curto prazo de um homem, a problemas de longo prazo, como a saúde cardiovascular e a redução do risco de câncer de próstata.

O sexo é uma maneira econômica e agradável de garantir sua saúde a longo prazo. É mais barato do que uma academia e muito melhor para a sua cintura do que um pacote de seis noites.

Com o homem médio sendo mais consciente do que nunca sobre seu orçamento e sua saúde, o sexo pode ser exatamente o que o médico receitou.

Aqui estão 10 razões para o sexo tornar os homens mais saudáveis ??- por isso, fique ocupado esta noite.

11 razões científicas que fazer mais sexo é bom para sua saúde#11. Queima de calorias

O sexo sozinho pode não ser suficiente para criar bíceps salientes e abdômen de tábua de lavar, a relação sexual definitivamente faz com que o bombeamento do sangue aumente a frequência cardíaca e queime calorias.

As estimativas mostram que uma sessão média entre as folhas pode queimar 85 a mais de 200 calorias em 30 minutos.

Se você passou meia hora fazendo sexo diariamente, isso poderia levar a uma perda de peso de 10 libras ou mais ao longo de um ano.

E esperamos que fosse mais divertido do que correr na esteira.

11 razões científicas que fazer mais sexo é bom para sua saúde #10. Treinamento de força

Além de queimar calorias, o sexo ajuda na produção de testosterona, que pode fortalecer os ossos e músculos.

A testosterona também é responsável por manter níveis saudáveis ??de energia, humor, fertilidade e desejo sexual.

Fazer sexo hoje pode ajudar a manter seu desejo sexual pela estrada.

A diminuição dos níveis de testosterona, conhecida como andropausa ou menopausa masculina, pode resultar em vários efeitos colaterais, incluindo diminuição da libido, fadiga e depressão, entre outros.

11 razões científicas que fazer mais sexo é bom para sua saúde #9. Prevenção do câncer

Vários estudos mostram que os homens que ejaculam regularmente têm uma probabilidade 30% menor de desenvolver câncer de próstata.

A ejaculação regular, seja por intercurso sexual ou por masturbação, ajuda a expulsar a próstata, o que pode ajudar a conter o desenvolvimento do câncer de próstata.

11 razões científicas que fazer mais sexo é bom para sua saúde #8. Melhoria da saúde cardiovascular

Como o sexo é uma boa forma de exercício, faz sentido que isso tenha um impacto positivo na saúde do seu coração.

Um estudo da Universidade de Queens mostra que homens que fazem sexo mais de três vezes por semana reduzem o risco de ataque cardíaco e derrame pela metade.

Sexo também foi mostrado para reduzir a pressão arterial, o que contribui para o impacto global positivo sobre a saúde cardiovascular.

11 razões científicas que fazer mais sexo é bom para sua saúde #7. Alívio do estresse

A diminuição da pressão arterial que pode resultar do sexo poderia ajudar a diminuir seu nível de estresse.

Vários participantes do estudo foram mostrados para ter um menor aumento da pressão arterial durante situações estressantes após o sexo, em comparação com outros assuntos de teste.

O sexo libera endorfinas de bem-estar que podem ajudar a diminuir a ansiedade.

Quem não quer esquecer um dia difícil no escritório com um bom rolo no feno?

11 razões científicas que fazer mais sexo é bom para sua saúde #6. Aumentando sua imunidade

Todo mundo está procurando maneiras de manter seu sistema imunológico forte durante esta temporada de gripe – uma que poderia ser potencialmente a pior em anos.

O que os homens podem não perceber é que a relação sexual regular aumenta os níveis de imunoglobulina A, um anticorpo conhecido por estimular o sistema imunológico.

11 razões científicas que fazer mais sexo é bom para sua saúde #5. Melhora sua intimidade

Logo antes do orgasmo que acontece pelo sexo, um número de endorfinas é liberado e os níveis do hormônio ocitocina, às vezes referido como o “hormônio do amor”, aumentam cinco vezes o seu nível normal.

A ocitocina também tem sido associada a um aumento da sensação de generosidade e é conhecida por atuar como um neurotransmissor no cérebro, fortalecendo a confiança e ajudando a fortalecer os laços.

11 razões científicas que fazer mais sexo é bom para sua saúde #4. Alívio da dor

Além de se unir à sua parceira, a ocitocina, a serotonina e outras endorfinas liberadas durante o pico sexual podem ajudar a aliviar a dor associada a problemas comuns, como dor de cabeça ou artrite.

Da próxima vez que você estiver sofrendo de dor no pescoço ou dor de cabeça, tente renunciar aos comprimidos e pular para um sexo gostoso.

11 razões científicas que fazer mais sexo é bom para sua saúde #3. Sono melhorado

Sexo. A ocitocina pode soar como a nova droga maravilhosa quando você considera que a pesquisa também mostrou que o aumento dos níveis do hormônio, juntamente com o antidepressivo serotonina (que também é liberado durante o orgasmo), promove o sono profundo.

Ter uma boa noite de sono foi associado a uma série de outros benefícios para a saúde, como manter um peso saudável e baixar a pressão arterial.

11 razões científicas que fazer mais sexo é bom para sua saúde #2. Saúde reprodutiva a longo prazo

Sexo. Os homens precisam de atividade física regular para se manterem saudáveis ??e em forma, exercitar o pênis, conseguindo ereções, é a chave para manter uma vida sexual saudável nos próximos anos.

Homens que não se envolvem regularmente em atividade sexual ou masturbação correm maior risco de atrofia peniana no caminho.

Eles devem procurar um treino de corpo inteiro três vezes por semana, os homens devem tentar exercitar o pênis pelo menos três vezes por semana, como forma de

ajudar a afastar a disfunção erétil ou outros problemas de saúde sexual mais tarde na vida.

A atividade sexual regular é uma parte importante da saúde geral e bem-estar

em homens, muitos homens com condições de saúde, como diabetes, hipertensão e câncer,

consideram a disfunção erétil um efeito colateral desagradável de sua condição.

Se você é um dos milhões de homens que sofrem de Disfunção Erétil como um efeito

colateral de uma condição de saúde, não perca a esperança.

Existem opções de tratamento disponíveis que podem ajudá-lo a restaurar a função sexual

para que você possa desfrutar de todos os benefícios de saúde mencionados aqui.

O Dr. Phil Nguyen, médico, atua como médico no Boston Medical Group,

uma rede independente de médicos especializada em problemas de saúde masculina,

incluindo disfunção erétil (que geralmente está relacionada a problemas maiores de saúde, como diabetes , hipertensão e câncer).

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