Aumentar a libido – 5 dicas naturais para as mulheres

Aumentar a libido – 5 dicas naturais para as mulheres

Aumentar a libido. A frigidez feminina também é conhecida como disfunção sexual feminina. Este problema é bastante comum entre mulheres de diversas idades. Normalmente se trata do impedimento em conseguir ficar excitada sexualmente, ter um orgasmo satisfatório ou qualquer atividade sexual que lhe traga prazer. Vulgarmente mulheres assim são chamadas de "geladas", mas preferimos nos referir como frigidez e disfunção sexual feminina.

Esse problema pode gerar dificuldades no relacionamento e produzir uma carga psicológica pesada demais para carregar, prejudicando a saúde feminina. As causas da falta de libido envolvem vários aspectos como a rotina, estresse no trabalho, preocupações com o bem estar dos filhos e problemas financeiros podem afetar a diminuição da libido feminina.

Aumentar a libido - 5 dicas naturais para as mulheres #1 - Causas da frigidez feminina

Não são apenas os fatores psicológicos e sociais que afetam o desejo sexual da mulher, existem também os fatores físicos e hormonais. Infelizmente muitas mulheres agravam ainda mais a situação por não conversarem com ninguém, nem mesmo seu parceiro, sobre o assunto. Mas compreender o problema e procurar uma solução contribui para uma melhora significativa na qualidade de vida.

Aumentar a libido - 5 dicas naturais para as mulheres #2 - Problemas físicos e hormonais

Doenças como a diabetes, doenças cardíacas, doenças neurológicas, álcool e drogas, podem causar redução na libido feminina.

No período da menopausa a mulher fica menos fértil e os seus ovários param de funcionar como antes, os ovários são responsáveis pelos hormônios que excitam a mulher e sem esses hormônios o desejo sexual cai drasticamente.

Durante a menstruação o desejo sexual pode ser maior devido ao aumento da circulação sanguínea e por isso há mais chances de chegar ao orgasmo. Essa excitação intensificada continua até uma semana depois da menstruação.

Porém, no período antes da menstruação o desejo sexual sofre uma grande queda e dificilmente se consegue chegar ao orgasmo, principalmente em mulheres onde a tensão pré menstrual é maior. Pode ser melhor evitar fazer sexo nesse período.

Anticoncepcionais também podem diminuir o desejo sexual, isso ocorre por causa da influência direta nos hormônios femininos. O mesmo acontece ao fazer uso de medicamentos para a depressão.

Aumentar a libido - 5 dicas naturais para as mulheres #3 - Problemas psicológicos e sociais

Uma grande parte das mulheres possuem baixa autoestima. Por possuírem uma autocrítica elevada sobre seu corpo, começam alimentar ideias erradas de comparação, interferindo na atividade sexual. Os efeitos de se comparar com outra mulher, que aparentemente é superior, podem ser devastadores, por isso, talvez seja necessário conversar com um psicólogo para expor como a mulher se sente sobre seu corpo e assim tentar reeducar o cérebro para que não se compare com outras pessoas.

Quando a ansiedade é excessiva e começa a comprometer o relacionamento do casal talvez também seja necessário conversar com um especialista da área para melhor avaliar o que está causando a ansiedade ou a insegurança e assim poder ajudar de uma forma mais plena.

Muitas vezes a forma como a mulher foi criada na sociedade pode afetar futuramente a sua libido. O sentimento de culpa pode deixar ela apreensiva demais à respeito do sexo, impedindo sentir prazer. 

Aumentar a libido - 5 dicas naturais para as mulheres #4 - Diagnóstico da frigidez feminina

Para que um profissional da saúde consiga identificar a causa da impotência feminina será necessário que a mulher conte ao médico o motivo de seu incômodo em relação a falta de desejo. Dessa forma o médico poderá determinar se a falta de desejo é por uma condição clínica na saúde ou se aconteceu um trauma psicológico que impede a mulher de sentir prazer na atividade sexual.

Aumentar a libido - 5 dicas naturais para as mulheres #5 - Tratamento para a frigidez feminina

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